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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 17 avril 2019

Menu vite fait IG bas du mercredi 17 avril 2019

Bonjour la maisonnée !



P'tit dej GP
Jus de fruits
P'tit déj flocons d'avoine et chia
ici









Ce midi PL
Gratin de poisson forestière
ici










Salade verte
Un yaourt de brebis


Ce soir GP
Soupe de légumes toute prête (composition OK)
Jambon blanc dégraissé
Salade tiède de haricots en grains
ici













Un kiwi





Bonne journée !

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7 commentaires:

  1. AnnieK17 avril 2019 à 09:58

    bonjour Dog quelle marque de potage tout pres qui sont bon merci bonne journée

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    Réponses
    1. Dog17 avril 2019 à 12:49

      Hello !
      Dans la rubrique "les bons produits" du blog, on a répertorié celles-ci
      - La soupe en brique "légumes verts" bio U
      - Soupes de la marque Le Bonheur est dans le Pot en magasin bio - certaines compositions sont OK
      - Soupe aux légumes verts de la marque Bio Village chez Leclerc

      Il doit y en avoir d'autres, il faut juste vérifier la liste des ingrédients.

      Bonne journée !

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    2. AnnieK17 avril 2019 à 13:24

      merci Dog bises

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    3. Dog17 avril 2019 à 20:07

      Bises !

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    4. mireille18 avril 2019 à 09:55

      Je n'y avais pas pensé ! Mais il vrai que tous ces produits ne se trouvent pas en Belgique et même dans mon magasin bio, le potage surgelé n'est pas top.

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  2. mireille17 avril 2019 à 11:26

    Bonjour Annie,

    Dog en connaît peut être, moi non. Même pas chez Picard, je crois.

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  3. AnnieK17 avril 2019 à 13:22

    bonjour Mireille je vous lit tous les jours parce que mon copain prend les potages knoor pour quand nous sommes presser autrement aux légumes je les fait je fait surtout courgettes carottes 1 qui rit bonne journée bises

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