Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Porridge d'amarante aux fruits rouges
ici
Ce midi PL
Radis roses
Tarte salée au hachis de volaille épicé et ses légumes (recette à venir)
Salade verte
un yaourt nature
2 carrés de chocolat 70% minimum
Ce soir GP
Cocotte de crevettes roses au fenouil et citron confit
ici
servi avec du riz sauvage
Une compote de pomme à la cannelle
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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