Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de fruits (composition OK)
Barres muesli (à préparer à l'avance)
ici
Ce midi PL
Gratin jambon champignons
ici
Salade verte
Une poire
Ce soir GP
Soupe de légumes toute prête (composition OK)
PST aux saveurs asiatiques servies avec du riz (faites mariner la veille pour gagner du temps)
ici
Un kiwi
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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