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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mardi 3 décembre 2019

Vos menus Ig bas du mardi 3 décembre 2019

Bonjour la maisonnée !


Et si on parlait Vert plutôt que Noir !


Maintenant que nous sommes tous bien saoulés avec les ventes « mirobolantes »;  que nous avons tous ( heu.....une bonne partie de la planète) fait des affaires incroyables................

…...........j'ai envie de vous parler du Green Friday !

Initiative, lancée en réaction du Black par la France, a pour but de lutter contre la surconsommation qu'engendre ces jours de réductions folles.

Vivre ici, magazine belge met à l'honneur cette initiative et propose 6 moyens d'intervenir dans ce combat car acheter signifie jeter. Il est possible de diminuer son empreinte écologique et favoriser une économie circulaire.

L’objectif du Green Friday est de permettre une prise de conscience sur ce genre de pratique du Black Friday et son impact. Mais surtout démontrer au public que des alternatives de consommation plus durables existent et qu’il est possible d’agir à son échelle.

Les petits gestes du quotidien : il n’est pas forcément nécessaire de devoir acheter ou penser autrement. On peut adopter d’autres formes d’habitudes dans notre quotidien qui feront du bien à la planète.

Par exemple : l’eau du robinet plutôt que de l’eau en bouteille. Ça coûte moins cher et ça a un impact sur la production de plastique, le transport…

Pour faire ses courses, de nombreuses options s’offrent à vous pour les transporter : le sac jetable en plastique, le sac en plastique biodégradable, le sac en papier ou le sac réutilisable, qui reste sans conteste le plus écologique.

Utiliser les jardins partagés ou l’agriculture urbaine communautaire : pour consommer plus sain, on veut souvent faire pousser soi-même. Si vous vivez en ville, ce n’est pas toujours facile. La solution, ce sont les jardins partagés et l’agriculture communautaire qui permettent aux citadins de profiter de fruits et légumes cultivés par eux-mêmes. Un lieu de rencontre, un lieu de partage mais surtout un lieu qui permet d’éviter la grande distribution. Ayez la main verte

Utiliser des plateformes de prêts : de plus en plus des plateformes mettent en place un système de prêt. Ce genre de plateforme se soucie et s’engage d’agir pour l’environnement. Tournevie à Molenbeek à Bruxelles, par exemple, met à disposition une large gamme d’outils en prêt pour un abonnement annuel de 40€ par individu ou 20€ mensuel. Une idée écologique qui évite d’acheter des outils coûteux qui vont être utilisés deux ou trois fois dans une vie et qui finiront à la déchetterie.

Autre exemple, Usitoo, une bibliothèque particulière qui propose des centaines d’objets comme bottines de ski, vélo, bancs, boule à facette… des objets souvent utilisées uniquement " à l’occasion ". L’objectif est de favoriser l’usage plutôt que la possession et favoriser l'économie circulaire.

Acheter en seconde main : aujourd'hui, on peut tout trouver sur internet. Acheter ou vendre en seconde main, c’est donner une nouvelle vie aux articles qui auraient pu terminer à la poubelle. Pourtant, on peut y trouver des bonnes affaires, en bon état.

Mais il n’y a pas que sur internet que l’on peut trouver la perle rare. Les Ressourceries ont pour objectif de collecter des biens, et leur remise en état et en circulation. On retrouve généralement du mobilier, des bibelots, de la vaisselle, de l'électroménager, des ordinateurs, des vêtements. En bref: un condensé du nécessaire. De quoi refaire son intérieur et son look à petits prix !
Adoptez le réflexe seconde main, c’est bon pour la planète.

Favoriser les producteurs locaux : acheter des produits qui proviennent directement du fermier d’à côté, joue aussi un rôle. Les producteurs locaux proposent des produits frais, bio et fabriqués maison.

Moins de transport, moins de déchet, et surtout moins de consommation dans la grande distribution !

Acheter dans une épicerie en vrac : local, bio et zéro déchet, c’est ce que proposent de nombreuses épiceries en vrac. Ce genre d’épicerie a mis en place un système qui évite le gaspillage. Les clients achètent leur produit avec leurs propres contenants réutilisables. Que ce soit des sacs en tissus, des bocaux, tout objet est le bienvenu tant qu’il respecte l’environnement et diminue les déchets.

Le phénomène se repend de plus en plus dans toute la Belgique. Pas d'excuse donc pour ne pas vous rendre dans une des épiceries en vrac.

Bonne semaine !






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