Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pancakes
ici
Confiture aux 3 agrumes
ici
Ce midi PL
Galettes de pois chiches (recette à venir)
servies avec une salade verte
Un petit bol de fromage blanc avec un ou deux abricots secs mixés
Ce soir GP
Soupe de quinoa aux légumes et tofu aux herbes
ici
Pomme au four aux fruits secs
ici
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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