P'tit déj GP
Jus de fruits (composition OK)
Orge mondé façon riz au lait (à préparer la veille)
ici
Ce midi PL
Jambon cru
Salade de chou kale
ici
Un petit morceau de fromage
Une orange
Ce soir GP
Filets de poisson sauce moutarde aux câpres (recette à venir)
servi avec du quinoa
Salade d'endives (idées d'assaisonnements sans gras ici)
1/2 mangue
Bonne journée !
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