Menu vite fait IG bas du mercredi 17 novembre 2021

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj GP
Jus de fruits (composition ok)
Avocat écrasé, jus de citron et épices sur Wasas Léger

Ce midi PL
Quiche sans pâte avec les restes du frigo
ici

Une compote sans sucre ajouté

Ce soir GP
Sauce potimarron tomates (recette à venir)
servie avec des pâtes ou autre féculent de votre choix

Un yaourt 0% mixé avec des fruits rouges surgelés

Bonne journée !