Menu à très bas IG du lundi 13 novembre 2023

 Bonjour la maisonnée !

Une semaine consacrée aux brocolis !

P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Galettes à la farine de lupin 
ici

Lait d'amande maison
ici

aromatisé à la poudre de caroube

Ce midi PL
Gratin de thon aux brocolis et champignons (recette à venir)

Salade verte
Un pomelo

Ce soir GP
Soupe de quinoa aux légumes et tofu aux herbes
ici

Un skyr

Une pomme

Bonne journée !