Menu Ig bas sans gluten ni lactose du jeudi 16 novembre 2023

 Bonjour la maisonnée !

Du brocoli toujours et encore !

P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pancakes de sarrasin
ici

Beurre de coings
ici

Ce midi PL
Tarte aux brocolis à la crème de thon (recette à venir)

Salade verte
Un yaourt soja nature aromatisé avec une ou deux gouttes d'extrait de vanille

Ce soir GP
Nage de flétan fumé aux légumes et au coco
ici

servie avec des pois cassés
Clémentines

Bonne journée !