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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

jeudi 16 novembre 2023

Menu Ig bas sans gluten ni lactose du jeudi 16 novembre 2023

 Bonjour la maisonnée !

Du brocoli toujours et encore !


P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pancakes de sarrasin
ici
















Beurre de coings
ici











Ce midi PL
Tarte aux brocolis à la crème de thon (recette à venir)













Salade verte
Un yaourt soja nature aromatisé avec une ou deux gouttes d'extrait de vanille


Ce soir GP
Nage de flétan fumé aux légumes et au coco
ici










servie avec des pois cassés
Clémentines


Bonne journée !

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