Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Biscuits au sarrasin et aux noisettes
ici
Une compote de pomme maison à la cannelle
Ce midi PL
Salade de radis noir
Omelette aux chicons et jambon maigre (recette à venir)
Salade verte
Un yaourt soja aromatisé maison à la vanille
Ce soir GP
Soupe maison (poireaux, carottes, navets)
Filets de poisson sauce soleil
ici
servis avec du riz Basmati
1/2 mangue
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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