Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Baguette
ici
Pâte à tartiner aux abricots secs et amandes (recette à venir)
Ce midi PL
Gratin de porc aux aubergines
ici
Salade verte
Une pomme
Ce soir GP
Curry de crevettes aux choux et petits pois (adaptez les légumes avec la saison)
ici
servi avec du riz Basmati
Un yaourt soja avec des framboises sorties du congélateur
Bonne journée !
Des recettes IG bas, des menus équilibrés et des conseils santé faciles. Retrouvez chaque semaine des idées de menus et recettes savoureuses, avec de nombreuses options adaptées au sans gluten, sans lactose ou végétarien. Ici on mange sain, varié et avec plaisir – prenez soin de vous sans frustration !
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