Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de fruits (composition OK)
Barres muesli (à préparer à l'avance)
ici
Un yaourt à%
Ce midi PL
Haricots verts à la bolognaise
ici
Sur la photo, Mariline a remplacé la viande par des PST
Un petit morceau de fromage
Clémentines
Ce soir GP
Pâtes à la vénitienne (recette à venir)
Salade de radis noir (idées d'assaisonnements sans gras ici)
Ananas
Bonne journée !
Des recettes IG bas, des menus équilibrés et des conseils santé faciles. Retrouvez chaque semaine des idées de menus et recettes savoureuses, avec de nombreuses options adaptées au sans gluten, sans lactose ou végétarien. Ici on mange sain, varié et avec plaisir – prenez soin de vous sans frustration !
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