Menu IG bas vite fait du mercredi 12 février 2020

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de fruits (composition OK)
Un yaourt 0% mélangé avec de la poudre d'amandes et du cacao 100%
Une compote de pomme sans sucre ajouté
Et quelques amandes à croquer dans la matinée en cas de fringale !


Ce midi PL
Cake au tofu fumé, olives et comté (à préparer la veille)
ici

Salade d'endives aux graines de courge
Une orange


Ce soir GP
Salade de champignons crus émincés (assaisonnement crème soja, citron, persil, sel et poivre)
Poulet à l'aigre doux à l'ananas
ici

servi avec de la semoule d'orge
Un yaourt de chèvre 0%




Bonne journée !