Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 14 octobre 2021

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Lait d'amande maison
ici

avec des flocons de sarrasin

Ce midi GP
Salade de betterave râpée (assaisonnement : une cuillère à soupe d'huile d'olive, un peu d'eau et vinaigre de cidre)
Poulet aux haricots rouges, sauce coco brocolis (recette à venir)

Figues

Ce soir GP
Paillasson aux poireaux et saumon fumé
ici

Raisin

Bonne journée !