Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 07 octobre 2021

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain au yaourt aux trois riz
ici

Mousseline de compote au coing, pommes et agrumes
ici

Ce midi PL
Carottes râpées
Côte de porc aux olives
ici

servie avec une poêlée de champignons
Un café et 2 carrés de chocolat 70% minimum

Ce soir GP
Jambon blanc dégraissé (composition ok)
Cocos de Paimpol aux tomates et poivrons
ici

Kaki

Bonne journée !