Menu végétarien IG bas du vendredi 08 octobre 2021

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
P'tit déj aux flocons d'avoine et chia
ici

Ce midi PL
Salade de radis noir
Galettes d'amarante et courgettes
ici

Salade verte
Un yaourt grec
Une poire

Ce soir GP
Salade de cœurs d'artichauts (idées d'assaisonnement sans gras ici)
Pâtes aux champignons crémés à la moutarde
ici

Une pomme

Bonne journée !