Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 24 novembre 2016

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Baguette farines sarrasin, quinoa et pois chiche
ici













Confiture aux 3 agrumes
ici

Thé vert


Ce midi PL
Paillasson aux poireaux et saumon fumé
ici

Salade verte
Clémentines


Ce soir GP
Poêlée de légumes aux PST et vermicelle de soja
ici

Un yaourt soja mixé avec des fruits rouges surgelés et une pincée de sucre coco



Bonne journée !