image accueil

image accueil
Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 9 novembre 2016

Menu vite fait IG bas du mercredi 09 novembre 2016

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de fruits
Pain à la farine de kamut aux deux sons
ici













tartiné d'un carré frais 0% et une tranche de jambon blanc dégraissé
Si vous êtes pressé, vous pouvez l'emporter sous forme de sandwich
Un café


Ce midi PL
Filets de poulet au madère
ici












Brocolis vapeur
Un yaourt de chèvre
Une orange


Ce soir GP
Soupe de légumes maison (pensez à en mettre au congélateur pour les jours où vous n'avez pas le temps)
Vermicelle de soja à la tomate et au thon
ici













Kiwi


Bonne journée !

Publié par à
Libellés :

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Inscription à : Publier les commentaires (Atom)

Imprimer