Menu à très bas IG du lundi 14 novembre 2016

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj PL
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pancakes à la farine de pois chiche (version PL au lait de chèvre)
ici

Miel d'acacia
Un thé vert


Ce midi PL
Tortilla à la grecque (recette à venir)

Salade verte
Clémentines


Ce soir GP
Chorba blanche
ici

Une salade de carottes râpées (assaisonnement crème soja et citron)
Un yaourt soja nature
Compote de pommes et poires maison




Bonne semaine !