P'tit déj GP
Jus de fruit
Wasas fibre
Pâte à tartiner de Mariline : il suffit de mixer 3 cs de purée de noisettes ou d'amandes, 2 cs de sirop d'agave, 1 cs de cacao 100%, 2 ou 3 cs de lait ou plus selon consistance voulue
Un café
Ce midi PL
Haricots verts à la bolognaise
ici
Un petit morceau de gruyère
Une orange
Ce soir GP
Poêlée de brocolis et rigatonis au sarrasin à la sauce tomate
ici
Un petit bol de fromage blanc 0% avec des morceaux de mangue
Bonne journée !
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Tout me plaît!
RépondreSupprimerBonjours peut on trouver dans le magasin biocoop la purée d'amande avec IG bas
RépondreSupprimerBonjour,
SupprimerLa purée d'amandes complètes Jean Hervé est très bien, on la trouve chez biocoop.
On peut aussi la faire facilement soi-même sans problème.
Si tu as d'autres questions, n'hésites pas.