image accueil

image accueil
Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 27 décembre 2017

Menu vite fait IG bas du mercredi 27 décembre 2017

Bonjour la maisonnée !
Après les agapes de Noël, on va faire plus léger, cela s'impose !





P'tit déj GP
Jus de fruits
Cougnou (vous pouvez en congeler quelques tranches)
ici













Un verre de lait végétal avec un peu de cacao 100% et un filet de miel d'acacia


Ce midi PL
Escalope de dinde grillée aux herbes de Provence
Salade de chou kale
ici










 


Un yaourt de chèvre ou soja
Clémentines


Ce soir GP 
Poêlée de crevettes aux poivrons et vermicelle de soja
ici











Un petit bol de fromage blanc 0% mixé avec quelques fruits rouges surgelés




Bonne journée !

Publié par à
Libellés :

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Inscription à : Publier les commentaires (Atom)

Imprimer