image accueil

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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 13 décembre 2017

Menu IG bas vite fait du mercredi 13 décembre 2017

Bonjour la maisonnée !




P'tit déj GP
Jus de fruits
Biscottes T150
Pâte à spéculoos
ici











 

Une compote sans sucre ajouté


Ce midi PL
Clafoutis soufflé au jambon (recette à venir)




 







Salade verte
Clémentines


Ce soir GP
Soupe toute prête (composition OK), ou sortie du congélateur
Salade aux sardines et à la pomme
ici







 




Un yaourt 0% ou soja




Bonne journée !

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2 commentaires:

  1. AnnieK13 décembre 2017 à 11:12

    bonjour Dog
    je mange des soupes toutes préte quand le temps me manque y a t'il une marque spéciale pour la composition merci

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    Réponses
    1. Dog13 décembre 2017 à 13:22

      Bonjour !
      Pas vraiment.
      J'ai du mal à en trouver au supermarché et plus facilement au bop

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