Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de fruits (composition OK)
Biscottes T150 tartinées de purée de noisettes et saupoudrées de cacao 100%
Ce midi PL
Poêlée de foies de volailles
ici
Salade verte
Un yaourt nature
Clémentines
Ce soir GP
Soupe toute prête (composition OK)
Salade de riz à la truite fumée au parfum d'agrume (vu la saison, remplacez la tomate par des petits dés de carottes crues) - vous pouvez la préparer la veille
ici
Ananas
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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