Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain viennois et ses pépites
ici
Une compote de pommes maison
Ce midi PL
Quiche aux chicons (endives)
ici
Salade verte
Un yaourt nature
Ce soir GP
Kasha et pois chiches épicés à la tomate et épinards
ici
Kiwi
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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