Menu IG bas vite fait du mercredi 15 janvier 2020

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de fruits (composition OK)
Wasas fibres en sandwich tartinées d'un carré frais 0% et de jambon blanc dégraissé (à emporter avec soi si on est pressé)


Ce midi PL
Papillote de volaille à la cancoillotte
ici

servie avec une poêlée de courgettes surgelées
Une orange


Ce soir GP
Soupe toute prête (composition ok)
Cocotte de lentilles corail au curry, lait de coco et saumon fumé (recette à venir)

Ananas



Bonne journée !