Menu végétarien IG bas du vendredi 10 janvier 2020

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain 3 épices au levain naturel au kéfir de fruits
ici

Fromage de soja crémeux
ici

Ce midi PL
Salade de betterave crue
Omelette nature
Choux de Bruxelles à la chapelure épicée
ici

Clémentines


Ce soir GP
Quiche sans pâte aux légumes et lait de coco
ici

Salade de lentilles (idées d'assaisonnement sans gras ici)
Ananas



Bonne journée !