Menu sans gluten ni lactose IG bas du jeudi 30 janvier 2020

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain brioché au riz basmati complet
ici

Compote de fruits secs au jus d'orange
ici

Ce midi PL
Jambon cru (composition OK)
Poêlée d'endives aux pommes et aux petits lardons
ici

Un yaourt soja


Ce soir GP
Papillotes de poisson aux légumes, petite sauce d'or
ici

s

servies avec du quinoa
Un kiwi




Bonne journée !