Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Flan aux pruneaux
ici
Petits gâteaux bonne conscience
ici
Ce midi PL
Steak grillé
Poêlée de légumes d'hiver
ici
Un yaourt nature soja
Ce soir GP
Velouté de panais et chou fleur au curcuma (recette à venir)
Petite blanquette de poisson
ici
servie avec du riz Basmati
Un kaki
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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