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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


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Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

lundi 17 octobre 2022

Courgettes farcies aux petits légumes et camembert (IG bas)

Recette inspirée du site CuisineAZ



Ingrédients pour 3 personnes
3 belles courgettes
4 tomates
1 petit concombre
1 oignon
150 g environ de camembert* qui a du goût !
Sel poivre


Préparation
Coupez en deux les courgettes.
Évidez-les précautionneusement pour ne pas les percer.
Dans un saladier coupez la chair en petits dés.
Faites de même avec l'oignon, le concombre.
Émondez les tomates et coupez la chair en petits dés.
Salez et poivrez et mélangez bien.
Farcissez les courgettes avec la préparation en tassant bien.


Recouvrez de tranches de camembert.


Enfournez à 180°C 45 minutes environ.


*Pour les végétariens, fromage pouvant contenir de la présure animale
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