Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 06 octobre 2022

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain craquant suédois
ici

Confiture compote de fruits rouges au jus de pomme

ici

Ce midi PL
Salade de chou rouge râpé
Cabillaud basquaise (recette à venir)

servi avec du quinoa
Une pomme

Ce soir GP
Viande des Grisons
Gratin de courgettes à la menthe et citron confit
ici

Prunes

Bonne journée !