Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 13 octobre 2022

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Porridge d'amarante aux fruits rouges
ici

Ce midi PL
Salade de tomate
Poulet aux oignons, miel et épices
ici

servi avec un poêlée de poivrons multicolores
Un yaourt soja

Ce soir GP
Rondelles de radis noir à la croque au sel
Galettes au sarrasin farcies au fenouil, tomates et menthe
ici

Une grenade

Bonne journée !