Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 29 octobre 2020

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain à la patate douce
ici

Un yaourt soja 

Ce midi PL
Filet de poulet au madère
ici

servi avec des bouquets de brocolis vapeur
Une pomme

Ce soir GP
Velouté de persil

ici

Salade de riz, petits pois, lentilles et saumon au lait de coco (recette à venir)

Ananas

Bonne journée !