Menu à très bas IG du lundi 12 octobre 2020

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Brioche méthode tangzhong
ici

Un chocolat chaud (lait 1/2 écrémé, cacao 100%,un filet de sirop d'agave bio)

Ce midi PL
Saucisses grillées (composition OK)

Gratin de champignons au tofu soyeux (recette à venir)
Salade verte

Une pomme

Ce soir GP
Falafels
ici

servis avec une mijotée de poireaux et fenouil
ici

Un yaourt 0% de chèvre avec des framboises

Bonne journée !