Menu vite fait IG bas du mercredi 03 janvier 2018

Bonjour la maisonnée !




P'tit déj GP
Jus de fruit
Wasas fibres
Confiture de baies de 60 secondes
ici

Ce midi PL
Un steak haché
Choux de Bruxelles à la chapelure épicée (recette à venir)

Une orange


Ce soir GP
Un filet de poisson cuit à la vapeur

servi avec des petits pois et carotte (conserve composition OK)
Un yaourt nature 0% ou soja
Une poire




Bonne journée !