Sciatique : 5 conseils pour soulager ses douleurs !
Hyper douloureuse, la sciatique résulte d'une compression du nerf sciatique.
Elle peut être soulagée efficacement :
Conseil n°1
Du repos mais pas trop !
La douleur générée par la sciatique est invalidante. Mais…
Reprendre une activité rapidement évite la fonte des muscles qui maintiennent votre dos.
Conseil n°2
Vous pouvez vous automédiquer
Certains antalgiques en vente libre soulagent les douleurs.
Mais attention, au-delà de 48 heures sans amélioration, consultez.
Conseil n°3
Ne supportez pas la douleur sans rien dire !
Les douleurs rebelles nécessitent une prise en charge spécifique.
Morphine, codéine… Ces médicaments sont délivrés sur ordonnance.
Conseils n°4
Pensez aux ceintures lombaires
Ceinture, corset… Ils soutiennent la colonne vertébrale.
Demandez toutefois conseil à votre médecin avant de porter ces dispositifs.
Conseil n°5
Au besoin demandez des injections !
L'injection de corticoïdes soulage la douleur, même insoutenable.
La cortisone est un anti-inflammatoire puissant sur prescription uniquement.
Validé par le Dr Anne-Christine Della Valle, médecin généraliste
Bonne semaine !
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Bonsoir,
RépondreSupprimerL'année dernière j'ai eu une cruralgie (la sciatique du devant), j'ai eu une séance d'acupuncture et une semaine après la douleur avait quasiment disparu. Cela évite d'ingurgiter trop de médicaments ...
Merci pour votre blog, je commence à diminuer sérieusement le sucre dans mon alimentation.
Intéressant Kegénie. J'ai essayé l'acupuncture mais j'ai de mauvaises réactions en général.
SupprimerContente pour toi pour le sucre... et pour ta santé Kegénie !
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