P'tit déj GP
Jus de fruit
A préparer la veille : un peu de fromage blanc 0% ou soja dans un bol, mélangé avec de la poudre d'amande - des fruits surgelés par-dessus, des graines et baies de goji et au frais jusqu'au matin prêt à la dégustation
Ce midi PL
Poêlée de poulet et brocolis au sésame
ici
Un petit morceau de comté
Une compote sans sucre ajouté
Ce soir GP
Un bouillon au vermicelle (les bouillons cube de chez Picard ont une composition correcte)
Salade aux sardines et à la pomme
ici
Un yaourt de chèvre 0%
Bonne journée !
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