Menu vite fait IG bas du mercredi 11 avril 2018

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de fruit
A préparer la veille : un peu de fromage blanc 0% ou soja dans un bol, mélangé avec de la poudre d'amande - des fruits surgelés par-dessus, des graines et baies de goji et au frais jusqu'au matin prêt à la dégustation

Ce midi PL
Poêlée de poulet et brocolis au sésame
ici

Un petit morceau de comté
Une compote sans sucre ajouté


Ce soir GP
Un bouillon au vermicelle (les bouillons cube de chez Picard ont une composition correcte)
Salade aux sardines et à la pomme
ici

Un yaourt de chèvre 0%





Bonne journée !