image accueil

image accueil
Blettes et poisson - Salade d'asperges - Gâteau pomme rhubarbe - Flan aux brocolis

30 avr. 2018

Quiche fanes de radis, poireaux, lardons, fromage frais IG bas

On utilise tout dans une botte de radis.
Encore une recette qui vous est proposée pour utiliser les fanes dans cette délicieuse quiche bien alléchante.
Rien de compliqué pour réaliser ce plat complet.

Une recette inspirée du blog Les re7 de Colinette


Quiche aux fanes de radis, poireaux, lardons, fromage ail et fines herbes IG bas
quiche-fanes-radis-poireaux-fromage



Ingrédients
Une pâte (j’ai fait celle-ci)
100 gr de lardons fumés (composition OK)
1 pot de Sojami ail et fines herbes
Les fanes d'une botte de radis (bio de préférence)
1 poireau
20 cl de crème liquide ou soja
3 œufs
Gruyère râpé
Sel, poivre
Piment d'Espelette (facultatif)


Préparation
Dans une poêle sans matière grasse faites légèrement dorer les lardons.

Dans une poêle sans matière grasse faites légèrement dorer les lardons.
lardons-a-dorer

Ajoutez le poireau coupé en morceaux, couvrez et laissez cuire une dizaine de minutes.

Ajoutez le poireau coupé en morceaux, couvrez et laissez cuire une dizaine de minutes.
lardons-poireaux

Lavez, séchez et coupez les fanes de radis en morceaux et ajoutez-les dans la poêle.

Lavez, séchez et coupez les fanes de radis en morceaux et ajoutez-les dans la poêle.
fanes-radis

Tassez bien, couvrez et laissez les herbes fondre doucement.
Salez un peu et poivrez.


Tassez bien, couvrez et laissez les fanes fondre doucement avec les poireaux et les lardons.
cuisson-lard-poireaux-fanes

Foncez votre pâte dans un moule a tarte.
Étalez sur le fond le Sojami.

Foncez votre pâte dans un moule a tarte. Étalez sur le fond le Sojami.
fond-tarte-fromage-frais

Déposez le mélange lardons / poireau/ fanes sur toute la surface.

Déposez le mélange lardons / poireau/ fanes sur toute la surface.
garniture-fond-tarte

Dans un saladier, mélangez les œufs et la crème, salez et poivrez.
Ajoutez aussi si vous le désirez une pointe de piment d'Espelette.

Versez l'appareil sur le mélange lardons, poireau et radis.

Dans un saladier, mélangez les œufs et la crème, salez et poivrez. Ajoutez aussi si vous le désirez une pointe de piment d'Espelette. Versez l'appareil sur le mélange lardons, poireau et radis.
tarte-salee-avant-cuisson

Saupoudrez de gruyère râpé et enfournez pour 30 à 40 minutes à 200°C.


Saupoudrez de gruyère râpé et enfournez pour 30 à 40 minutes à 200°C. Servez bien chaud
zoom-tarte-salee



Photo de Catherine M







Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Imprimer