Menu à très bas IG du lundi 30 avril 2018

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Galettes à la farine de lupin
ici

 

Pruneaux mélangés dans un yaourt de chèvre 0% ou soja


Ce midi PL
Radis roses
Quiche aux fanes de radis, poireaux, lardons, fromage ail et fines herbes (recette à venir)

Salade verte
Une pomme


Ce soir GP
Jambon blanc dégraissé
Salade d'asperges vertes et blanches aux pois chiches
ici

 Un yaourt 0% ou soja



Bonne journée !