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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

vendredi 13 avril 2018

Menu végétarien IG bas du vendredi 13 avril 2018

Bonjour la maisonnée !
Que la chance soit avec vous !!



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Porridge de flocons orge, chia, baies, kiwi, lait soja

















Ce midi PL
Poêlée de légumes au tofu fumé
ici















Panisses
ici














 

Salade verte
Un yaourt de brebis


Ce soir GP
Gratin de campagne aux poireaux, fanes de radis et orge mondé (version GP)
ici













1/2 mangue




Bonne journée !

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2 commentaires:

  1. Unknown13 avril 2018 à 18:34

    Bonjour à toutes et à tous! J'ai découvert "la maison" il y a quelques jours et vraiment, je trouve ce blog très utile, accueillant et encourageant! Surtout pour une petite novice dans mon genre...bravo, et merci DoG ( et tous les autres d'ailleurs)! Au plaisir de prochainement vous noyer sous mes questions.... ;-)

    PS: Il y avait peut-être un endroit plus approprié pour ce post, mais je n'ai pas trouvé...Et puis, comme je suis végétarienne... la poêlée de légume au tofu fumé est délicieuse!!!

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    Réponses
    1. Dog13 avril 2018 à 20:04

      Hello Camille et merci pour ton message !
      N'hésite pas à poser toutes les questions que tu veux pour avancer sur la route des IG bas, nous sommes là pour ça.
      Tu peux poser tes questions sur n'importe quel post, au fil des publications.
      Il y a aussi un groupe FB si cela t'intéresse.

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