Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Crêpes à la crème d'orge
ici
Gelée de fleurs de pissenlit
ici
Ce midi PL
Quiche marine aux épinards
ici
Salade verte
Une poire
Ce soir GP
Soupe de quinoa aux légumes et tofu aux herbes
ici
Petits suisses 0% avec compote de pomme
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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