Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain au levain, farine d'orge mondé et graines d'amarante
ici
Tartinade de thon aux artichauts
ici
Ce midi PL
Carottes râpées
Steak haché
Endives à la forestière sauce moutardée (recette à venir)
Clémentines
Ce soir GP
Curry de blettes aux haricots en grains
ici
Un petit pot de fromage blanc 0% avec des fruits rouges
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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