Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
P'tit déj aux flocons d'avoine et chia
ici
Ce midi PL
Radis roses
Boulettes aux champignons à la sauce tomate
ici
servies avec du quinoa
Salade verte
Une pomme
Ce soir GP
Soupe aux fanes de radis
ici
Râpé de chou au lait de coco
ici
Un yaourt nature 0%
Ananas
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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