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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 6 mars 2019

Menu vite fait IG bas du mercredi 06 mars 2019

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de fruits
Pain de mie (se congèle très bien)
ici













pour faire un sandwich avec jambon blanc dégraissé et carré frais 0%


Ce midi PL
Omelette avec champignons, poivrons (surgelés) et recouverte de jambon cru ou comme ici de bresaola












Salade d'endives
Une pomme


Ce soir GP
Poêlée de brocolis et pâtes sauce tomate
ici









 



Un yaourt 0% de chèvre
Un kiwi




Bonne journée !

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