Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 14 novembre 2019

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Porridge de chia
ici

Ce midi PL
Salade de betterave crue
Poulet au curry et épinards (recette à venir)

Une orange


Ce soir GP
Courges farcies
ici

Un flan maison
ici

Bonne journée !