Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain au yaourt aux 3 riz
ici
Gelée de pamplemousse (attention aux interactions avec certains médicaments)
ici
Ce midi PL
Choucroute de poissons
ici
Une pomme
Ce soir GP
Soupe de laitue
ici
Patates douces aux graines d'anis et boulgour de sarrasin à la badiane
ici
1/2 mangue
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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