Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 21 novembre 2019

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain au yaourt aux 3 riz
ici

Gelée de pamplemousse (attention aux interactions avec certains médicaments)
ici

Ce midi PL
Choucroute de poissons
ici

Une pomme


Ce soir GP
Soupe de laitue
ici

Patates douces aux graines d'anis et boulgour de sarrasin à la badiane
ici

1/2 mangue




Bonne journée !