image accueil

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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

vendredi 1 avril 2022

Menu végétarien IG bas du vendredi 1er avril 2022

 Bonjour la maisonnée !


P'tit déj GP
Un jus de citron pressé dans un peu de vin blanc tiède
Spaghettis à la sauce miam
ici

















3 myrtilles surgelées farcies à la noix de coco râpée


Ce midi PL
Crumble aux deux pommes
ici













Galettes de lentilles corail et quinoa
ici












servies avec du cacao 100%
Un bouillon de poireaux avec un peu de mayonnaise maison


Ce soir GP
2 poignées de pois chiches mélangées avec 2 cuillères à thé de yaourt 0%
Soupe de potimarron et patate douce
ici















servie avec une béchamel
ici



3 cacahuètes


Bonne journée !

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