Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 22 septembre 2022

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj GP
Jus de citron dans une peu d'eau tiède
Gouéron végétal
ici

Ce midi PL
Salade de lentilles
Omelette basquaise à la ratatouille
ici

Salade verte
Un yaourt soja avec un trait de vanille liquide

Ce soir GP
Viande des Grisons
Artichaut sauce curcuma 
ici

Un brugnon

Bonne journée !