Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 08 septembre 2022

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Porridge amarante, chia et coco
ici

Ce midi PL

Gratin de tagliatelles de courgettes au tofu et aux tomates
ici

Salade verte
Un yaourt soja avec des mûres

Ce soir GP
Kasha et pois chiches épicés à la tomate et épinards
ici

Prunes

Bonne journée !