Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 19 octobre 2023

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Crêpes à la farine d'amarante
ici

Beurre de coings
ici

Ce midi PL
Salade de radis noir
Haricots blancs à la catalane
ici

Salade verte
Un yaourt soja

Ce soir GP
Pavés de saumon à la blanquette (recette à venir)

Kaki

Bonne journée !