Menu IG bas vite fait du mercredi 11 octobre 2023

 Bonjour la maisonnée !

On continue la semaine consacrée aux champignons

P'tit déj GP
Jus de fruits (composition ok)
Crème d'orge chocolatée aux fruits rouges (à faire la veille)
ici

Ce midi PL
Radis rose
Escalope de dinde grillée
Champignons de Paris au vin blanc
ici

Une pomme

Ce soir GP
Salade de cœurs de palmier (idées d'assaisonnements sans gras ICI)
Filets de poisson comme un tajine
ici

servis avec de la semoule de blé complète
Un skyr

Bonne journée !